Actief en gezond met digitale hulp (wachtlijst)

Deze sessie is volzet. Wilde je er graag bij zijn? Laat dan je gegevens achter op deze wachtlijst. Als er een plaatsje vrijkomt geven we je een seintje. 
wachtlijst

Ontdek hoe je jouw smartphone kan inzetten om gezonder en actiever te leven. Tijdens de infosessie:

• verken je handige apps en functies om meer te bewegen, denk maar aan het tracken van activiteiten of gebruiken van de stappenteller
• kom je ook meer te weten over voedingsapps om maaltijden te plannen, calorieën bij te houden en gezonder te eten
• leer je bij over tools die je slaapkwaliteit opvolgen en verbeteren

Of je nu je dagelijks aantal stappen wil verhogen, je stressniveau naar beneden wil krijgen of gewoon je algemeen welzijn wil verbeteren, tijdens deze sessie krijg je enkele praktische tips en tools aangereikt die je meteen kan toepassen.

Praktisch

• Om deel te nemen aan deze sessie, heb je geen voorkennis nodig.
• Breng je smartphone (en eventueel ook de oplader) mee zodat je tijdens de uitleg meteen kan meevolgen.

Nog hulp nodig?

Probeer de geziene uitleg na de sessie gerust thuis eens uit. Heb je nadien nog vragen of zit je ergens mee vast? Kom dan gerust langs in een van de Digipunten in Roeselare, waar een digihelper je uitleg en advies kan geven.  

Week van de Beweging

Deze activiteit kadert binnen de Week van de Beweging (17-23 maart 2025), een week vol activiteiten op verschillende locaties in de stad die je inspireren om mee(r) te bewegen. Bekijk het volledige programma online. De Week van de Beweging is een organisatie van ARhus, Stad Roeselare en de dienst Orthopedie van AZ Delta.

Partners

Gefinancierd door de Europese Unie - NextGenerationEU en de Koning Boudewijnstichting.