Het no-nonsense slaapboek : met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem
Steven Laureys
E-boek
Het no-nonsense meditatie boek : over hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken
Steven Laureys (Auteur), Matthieu Ricard (Medewerker)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
Vandaag open
van 10:00 tot 19:00
Allemaal uitgeleend
ARhus - afdeling Rumbeke
Vandaag gesloten
Allemaal uitgeleend
Besprekingen
Ellen ten Cate
De auteur (BE) is een vooraanstaand arts, coma-specialist en hoogleraar neurowetenschappen aan de universiteit van Luik. Eerdere titel: ‘Ons briljante brein’*, ( 2013). De auteur is ervan overtuigd dat meditatie de mentale gezondheid kan verbeteren. Hij laat a.d.h.v. zijn wetenschappelijk onderzoek naar de invloed van meditatie en mindfulness op de hersenen, zien, waarom dat zo is. Matthieu Ricard (boeddhistisch monnik met duizenden uren meditatie ervaring en vertaler van de Dalai Lama ) was bereid om aan dit onderzoek mee te werken. Door het boek heen beschrijft de auteur wat hij onderzocht en krijgt de lezer een idee van hoe dat ging d.m.v. enkele zw/w-foto's. Hij richt zich hier vooral op mindfulness, ademhalings-, en de liefdevolle aandachts-meditatie. Beslist geen droge wetenschappelijke verhandeling maar een vlot en prettig leesbaar geheel. O.a. door de persoonlijke belevenissen en de nieuwsgierigheid van de auteur. Interessant en informatief. Met oefeningen en tips. Nodigt uit tot mediteren. Bevat inhoudsopgave, uitgebreide bronvermelding en referenties.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.