

Week van de Beweging van 17 tot 23 maart
Dat we meer moeten bewegen, horen we geregeld. Maar toch geraken veel mensen niet aan hun dagelijkse portie beweging. Jaarlijks wil de Week van de Beweging daar iets aan doen, met heel wat workshops, inspirerende avonden en leuke beweegmomenten. Het diverse programma – gericht op verschillende leeftijdsgroepen – staat garant om op een fijne manier samen in beweging te komen.
Activiteiten in ARhus De Munt

Mythes en waarheden over (gezonde) voeding
Chef-kok en diëtiste Ien Vitse legt uit hoe juiste voedingskeuzes bijdragen aan een gezonde geest en een gezond lichaam en schetst een frisse kijk op de voedingsdriehoek.
maandag 17 maart | 19u30-21u | inschrijven nodig

Dans- en beweegworkshop: van improvisatie naar compositie
Choreograaf Koen D'Hous brengt je aan het bewegen. Via aangereikte improvisatietechnieken werk je samen met de andere deelnemers een korte dansshow uit, die je 's avonds voor publiek brengt.
woensdag 19 maart | 14u-18u | inschrijven nodig

Samen sterker: vriendschap en beweging als bron van gezondheid
Marie-Anne Vanderhasselt, professor aan de UGent, schetst de rol van vriendschap op onze gezondheid, terwijl professor Eline Lievens (UGent) laat zien hoe lichamelijke activiteit ons kan beschermen tegen ouderdomsziektes zoals diabetes, depressie en zelfs kanker. Aansluitend brengt choreograaf Koen D'Hous de zaal aan het bewegen.
woensdag 19 maart |19u-20u45 | inschrijven nodig

Actief en gezond met digitale hulp
Ontdek hoe je jouw smartphone kan inzetten om gezonder en actiever te leven. Tijdens deze infosessie verken je handige apps en functies om meer te bewegen, maar kom je ook meer te weten over voedingsapps en leer je bij over tools die je slaapkwaliteit opvolgen en verbeteren.
zaterdag 22 maart | 10u15-12u15 | inschrijven nodig
Andere activiteiten
Daarnaast worden op verschillende andere locaties in de stad activiteiten georganiseerd rond beweging, sport en gezondheid. Van concrete doe-activiteiten en workshops tot de Sport'R Cup.
De Week van de Beweging is een organisatie van de dienst Orthopedie van AZ Delta, ARhus en Stad Roeselare.