17-08-2018

Schrijf je in voor KJV, de leukste leesclub van het land!

Ben je tussen 5 en 16 jaar? Lees je graag en vind je het leuk om met anderen over boeken te praten? Schrijf je dan in voor KJV, de leukste leesjury van het land! Inschrijven kan nog tot 31 augustus. Nieuw! In leesjaar 2018-‘19 starten we met leesgroep 1, voor kinderen uit de 3e kleuterklas.Lees meer

Nieuwsdetail

01-08-2018

Week van de Beweging 2018

We weten allemaal dat we (meer) moeten bewegen. Maar dat fysiek actief zijn het belangrijkste is dat we zelf kunnen doen om onze gezondheid te verbeteren of om gezond te blijven, is nog te weinig algemeen aanvaard. Tijdens de Week van de Beweging (van 24 tot 27 september) overtuigen ARhus, AZ Delta, hogeschool VIVES, UGent en KOERS (het nieuwe Wielermuseum) jou van het belang van bewegen.

Er zijn talrijke activiteiten op diverse locaties waarbij preventie van blessures tijdens het sporten centraal staat: info over core stability om pijnklachten te vermijden, tips over een goede fietspositionering, een gang- en loopanalyse, een lezing rond doping, een sessie over sport- en activiteit wearables, een toelichting over de nieuwe voedingsdriehoek specifiek voor (recreatieve) sporters, tips bij de eerste verzorging van sportletsels, …

Voordracht ‘Keep on moving?!’

Dat we geen triatleten hoeven te zijn om van de gunstige effecten van lichaamsbeweging te genieten, wordt duidelijk tijdens de voordracht ‘Keep on moving?!’, door sprekers met kennis van zaken. Het voorkomen van sportletsels komt uitgebreid aan bod tijdens deze interactieve voordracht.
I.s.m. AZ Delta, KOERS en Hogeschool VIVES.

Programma:

  • Bewegen: hoe beginnen we er aan? Karlijn Lafaut - kinésist en bewegingscoach
  • 10j KSV Roeselare: the sky is the limit? Dr Alexander Ryckaert
  • Fiets langer en gezonder, enkele vuistregels! Ing Jarich Braeckevelt Bioracer Motion
  • Frequente blessures bij recreatieve sporter: wat kunnen we doen? Dr Lieven Missinne
  • Receptie / drankje achteraf

Wanneer: woensdag 26 september van 19u30 tot 22u (voordracht)
Waar: ARhus, De Munt 8, Roeselare (Het Verzonken Kasteel)
Toegangsprijs: gratis
Inschrijven: bij voorkeur via het inschrijvingsformulier.
Eventueel kan je ook inschrijven aan de balie of telefonisch op het nr 051 69 18 00.

 

Digidokter: Sporthorloges, activiteitstrackers en -apps

Mediacoach Pieter Dewolf gidst jou door de jungle van apparaten, van de eenvoudigste stappenteller tot het meer geavanceerde horloge voor de gedreven sporter. We overlopen ook bijhorende apps: tijdsmetingen, hartslagmeting, GPS-tracking, slaapritme, rondes tellen, doelen stellen, ... Privacyaspecten worden niet vergeten!
I.s.m. Vormingplus mzw.

Wanneer: zaterdag 22 september van 10u15 tot 12u15
Waar: ARhus, De Munt 8, Roeselare (Het Verzonken Kasteel)
Toegangsprijs: €5 (€2,5 met een Vrijetijdspas)
Inschrijven: vóór 21 september om 12u via het inschrijvingsformulier. Betalen kan online of aan de deur (maak je keuze op het formulier). Eventueel kan je ook inschrijven aan de balie of telefonisch op het nr 051 69 18 00.


Broodje ARhus: Sportarts Jan Verstuyft over doping en dopingcontrole

Sneller, hoger, sterker … Op het vlak van preventie en bestrijding van doping is al een hele weg afgelegd. Tijd om vanuit de ervaringen uit het verleden een blik op de toekomst te werpen. Dr. Jan Verstuyft, bestuurder van het BOIC en vader van Olympische triatlete Katrien Verstuyft, krijgt het woord.
I.s.m. Vormingplus mzw.

Wanneer: donderdag 27 september 2018 van 12u15 tot 13u15
Waar: ARhus, De Munt 8, Roeselare (Het Verzonken Kasteel, verdieping -1)
Toegangsprijs: €7 (€3,5 met Vrijetijdspas)
Inschrijven: vóór 25 september via het inschrijvingsformulier. Betalen kan online of aan de deur (maak je keuze op het formulier).
Eventueel kan je ook inschrijven aan de balie of telefonisch op het nr 051 69 18 00.

 

Gang- en loopanalyse

Laat jouw gang- en looppatroon analyseren door specialisten van AZ Delta. Een verkeerd patroon kan aan de basis liggen van medische klachten in de voet, het kniegewricht, heupgewricht of in de rug. De klachten kunnen zowel bij dagdagelijkse activiteiten (werk, huishouden...) als tijdens het sporten aanwezig zijn en zijn vaak gelinkt met een overbelastingsfenomeen.
I.s.m. AZ Delta

Wanneer: van maandag 24 t.e.m woensdag 26 september 2018, doorlopend van 10u tot 18u
Waar: ARhus, De Munt 8, Roeselare
Toegangsprijs: gratis
Inschrijven: niet nodig

 

Core stability

Een specialist van AZ Delta informeert je over core stability. Een stevige core stability (de spieren in je rug, buik en bekken) is van belang om pijnklachten te vermijden en/of te behandelen.
I.s.m. AZ Delta

Wanneer: van maandag 24 t.e.m woensdag 26 september 2018, doorlopend van 10u tot 18u
Waar: ARhus, De Munt 8, Roeselare
Toegangsprijs: gratis
Inschrijven: niet nodig

 

Voedingsdriehoek

Toelichting over de nieuwe voedingsdriehoek, specifiek voor (recreatieve) sporters.
I.s.m. hogeschool VIVES

Wanneer: dinsdag 25 en woensdag 26 september 2018, doorlopend van 13u tot 17u
Waar: ARhus Café, De Munt 8, Roeselare
Toegangsprijs: gratis
Inschrijven: niet nodig

 

EHBO bij sportongevallen

Tips bij de eerste verzorging van sportletsels.
I.s.m. hogeschool VIVES

Wanneer: dinsdag 25 en woensdag 26 september 2018, doorlopend van 13u tot 17u
Waar: ARhus Café, De Munt 8, Roeselare
Toegangsprijs: gratis
Inschrijven: niet nodig

 

Fietspositionering

Opgelet, deze toelichting gaat door in Wielermuseum KOERS.

Een goede fietspositie is essentieel om klachtenvrij te blijven, en ook om efficiënter te fietsen. Breng je eigen fiets mee naar het nieuwe Wielermuseum KOERS en krijg tips over de perfecte fietspositionering.
I.s.m. KOERS

Wanneer: dinsdag 25 september van 10u tot 17u en woensdag 26 september van 10u tot 18u
Waar: KOERS Museum van de Wielersport, Delaerestraat 33, Roeselare
Toegangsprijs: gratis
Inschrijven: via koersmuseum@roeselare.be

 

Sportdocumentaires

Geïnteresseerd in sport? Dan zul je zeker en vast kunnen genieten van onderstaande documentaires. Leden van ARhus kunnen ze thuis gratis bekijken via Dalton.be.

 

 

Doof of slechthorend? Vraag gratis een tolk Vlaamse gebarentaal aan.