Eén ding tegelijk : 52 eenvoudige oefeningen voor rust in je hoofd
Rick Hanson
Veerkracht : een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk
Rick Hanson (Auteur), Forrest Hanson (Medewerker)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
Vandaag open
van 10:00 tot 19:00
Allemaal uitgeleend
| Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
|---|---|---|
|
Uitgeleend
|
Ten Have, 2019 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : PSYCHOLOGIE : Kast 4 415.3 HANS |
Besprekingen
Marion van den Akker-Gerritsen
Praktische adviezen en meditatieoefeningen van een Amerikaans neuropsycholoog en zijn zoon, om innerlijke rust en veerkracht te bereiken en tegenslagen het hoofd te bieden. In twaalf hoofdstukken (vier delen) wordt op een toegankelijke manier uiteengezet, dat ieder mens drie basisbehoeften kent: veiligheid, vervulling en verbondenheid. Door deze te herkennen, gedachten, gevoelens en handelen hierop af te stemmen worden krachtbronnen aangesproken zoals lef, dankbaarheid en mededogen. Uitgangspunt is dat je zelf de meeste invloed hebt op je bewustzijn, en minder op je lichaam en de wereld om je heen, en dat we door onze hersenen te trainen kunnen veranderen. Bevat literatuuropgave en register. Duidelijk lettertype. De auteur schreef eerder onder andere 'Geheugen voor geluk' (2014)*, 'Eén ding tegelijk' (2013), 'Boeddha's brein' (2012).
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.