Stress is een keuze : afrekenen met stress begint met zelf te veranderen
Hilbrand Bos (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Haystack, 2021 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : GENEESKUNDE : 604.6 BOS |
Besprekingen
Mede naar gegevens van Drs. Can Kumru
De auteur, Hilbrand Bos, heeft in zijn leven als financieel manager uiteenlopende stresssituaties meegemaakt. Hij kwam zelf in een heftige burn-out terecht. Door het lezen van zelfhulpboeken en de nodige gesprekken met therapeuten en psychologen kwam hij niet van zijn problemen af. Hij ging zich verdiepen in hoe hij de vervelende effecten kon minimaliseren en hoe hij een volgende stresssituatie de baas kon blijven. In dit boek probeert hij als ervaringsdeskundige de lezer wegwijs te maken in de wereld van stress. De auteur zegt: inzicht in je eigen ziekmakende emoties en angsten is nodig om stress te doorgronden, want stress komt nooit door externe oorzaken maar door interne drijfveren, je eigen angsten en interne overtuigingen. Aan de hand van vragen en oefeningen leer je met stress om te gaan. Geen vernieuwde inzichten. Geen wetenschappelijke onderbouwingen, maar een persoonlijk verhaal over opgedane kennis via eigen ervaringen en talloze opleidingen en studies in de werking van de menselijke geest. De auteur is coach voor mensen met stress- en burn-out-klachten. Hij hoopt dat mensen door dit boek grip krijgen op hun eigen stress en ervan verlost raken. Helder geschreven zonder moeilijke vaktermen.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.