De kracht van slapen : een goede nachtrust start overdag
Inge Declercq
Inge Declercq (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Pelckmans, 2022 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 615.1 DECL |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Pelckmans, 2022 |
VOLW. : NON FICTIE : 615.9 DECL |
Bookarang
Een verhelderend boek over slaapstoornissen en slapeloosheid. Het boek biedt handvatten om de negatieve spiraal van slapeloosheid en vermoeidheid overdag te doorbreken. Aan bod komen het vinden van de juiste slaaptijd, het omgaan met onbedwingbare gedachten en stress, voedingstips en de juiste inrichting van de slaapkamer. Met vragenlijsten en schema’s om inzicht te krijgen in het eigen gedrag. Informatief en zeer toegankelijk geschreven, waarbij de lezer direct wordt aangesproken. Voor een brede lezersgroep. Met illustraties. Inge Declercq is arts, neuroloog en slaapexpert. Ze is verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen. Ze geeft tal van workshops en seminaries aan bedrijven, is een veelgevraagde gast in de media en is auteur van 'De kracht van slapen'.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.