Bekkeninstabiliteit
Josée Busnel
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt magazijn
Vandaag gesloten
Beschikbaar
1 exemplaar
| Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
|---|---|---|
|
Magazijn |
MOM, cop. 2004 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 615.7 BUSN |
Besprekingen
31/12/2004
Vanuit hun praktijkervaring in hun eigen zwangerschapscentrum in Utrecht, hebben de auteurs hun boek met specifieke oefenprogramma's rond de zwangerschap geschreven. No-nonsense oefeningen die hun nut bewezen hebben.
Na het gebruikelijke woord vooraf en een korte inleiding volgen vier oefenprogramma's ter voorbereiding van de bevalling en na de zwangerschap. Oefenprogramma één is in feite het basisprogramma. Bij specifieke problemen kun je kijken in oefenprogramma twee. Dit programma wordt overigens aanbevolen voor vrouwen met bekkenklachten. Oefenprogramma drie is dan weer vooral bedoeld voor de kraamperiode, in afwachting dat je terug naar het basispogramma kunt overstappen. Het vierde programma integreert de baby in de oefeningen van de moeder. Daarnaast worden nog twee hoofdstukken gewijd aan babymassage en spelletjes met de baby. Korte kadertekstjes en duidelijke illustraties verluchten het boek. [Pierre Hernalsteen]
Redactie
Dit boek is geschreven door een fysiotherapeute en een sportleraar, die al jaren cursussen organiseren voor vrouwen voor en na de bevalling. Het accent ligt op een aangepaste lichaamstraining waar al vroeg in de zwangerschap mee kan worden begonnen. Voor diegenen die meer aandacht willen besteden aan oefeningen en een lichamelijke voorbereiding op de bevalling, is dit een prima handboek. Het geheel bestaat uit vier oefenprogramma's, te weten: tijdens de zwangerschap, bij bekkeninstabiliteit, na de bevalling en oefeningen met de baby. Met name het aangepaste programma voor vrouwen die last hebben van bekkeninstabiliteit en de ruime aandacht voor de bekkenbodemspieren zijn heel uniek. Bij elk programma wordt uitgebreide informatie gegeven en bij elke oefening een duidelijke uitleg, geïllustreerd door vele voor zich sprekende tekeningen. De informatie is up to date en vooral praktisch gericht. Achterin bevindt zich een alfabetisch trefwoordenregister. Zowel voor zwangeren als voor docenten is dit boek een welkome aanvulling. Gedrukt in donkerblauw met rode steunkleur voor de tekst en tekeningen; oblong formaat.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.