Op speelse wijze worden stapsgewijs allerlei yogaoefeningen uitgelegd. Met o.a. themalessen, liedjes en spelletjes, ademhalingsoefeningen en massageoefeningen. Met veel kleurenfoto's. Voor opvoeders met kinderen van ca. 2 t/m 6 jaar.
Twintig uitgewerkte thematische voorbeeldlessen voor yoga- of ontspanningsoefeningen voor kinderen in de basisschoolleeftijd en mensen met een verstandelijke beperking.
Deze yogaoefeningen zijn bedoeld om ouderdomskwalen te verlichten. De poses zijn aangepast en kunnen m.b.v. een stoel uitgevoerd worden. De basisbeginselen van de asana’s, oog- en gewrichtsoefeningen, adem- en ontspanningsoefeningen, vloerhoudingen en een korte geschiedenis van de yoga.
Aanwijzingen voor ontspanningsoefeningen, yogahoudingen en ademhalingstechnieken voor een 'lichte bevalling' en een zo goed mogelijk herstel daarna. Bevat veel kleurenfoto's.
Yogaoefeningen rond twaalf deugden, waaronder zelfvertrouwen, concentratie, moed en respect. Met meditaties en creatieve opdrachten en kleurenfoto's. Voor opvoeders van kinderen van ca. 4 t/m 12 jaar.
