Marcel Lennartz
Goed omringd zijn: podcast-tips
Iedereen heeft iemand nodig. Dat was dit jaar de centrale boodschap van het Stresstival, dat naar aanleiding van de Tiendaagse van de Geestelijke Gezondheid neerstreek in Roeselare. Want goed omringd zijn helpt om psychische moeilijkheden te voorkomen en ondersteunt wie het moeilijk heeft.
Met een programma aan workshops, lezingen, groepsgesprekken, .. zette het Stresstival (29 september-9 oktober) al voor het vierde jaar op rij mentaal welzijn in de kijker. Met succes, want met twee uitverkochte zalen in ARhus voor onder meer de muziektheatervoorstelling 'Eenzaam zonder mij' met Ben Segers en Manu Huylebroeck, en de live talk door 'Onbespreekbaar'-duo Jef Willem en Nicolas Overmeire kregen we ruim 230 geïnteresseerde bezoekers over de vloer.
Maar aandacht voor mentaal welzijn is het hele jaar door belangrijk. Daarom verzamelden we enkele boeiende podcast-tips rond het thema van het Stresstival.
Luistertips
Onbespreekbaar
Onbespreekbaar is een mediaplatform over menselijk gedrag, mentale gezondheid en het moderne leven. In hun podcasts brengen Jef Willem en Nicolas Overmeire eerlijke gesprekken over alles wat we vaak verzwijgen. Verhalen, inzichten en herkenning telkens met één doel: samen een beetje meer mens durven zijn.
Luister via Spotify | Luister via YouTube | Luister via Apple Podcasts
Weg
Een podcast over verlies en rouw. Want het is een weg die je moet afleggen. Want we gaan het vaak uit de weg. Want als er iets of iemand weg is, valt er vaak nog veel meer weg. In deze podcast praat Sofie Verschueren met mensen die het hebben meegemaakt en het taboe mee willen doorbreken.
Winnaar van een Oorkonde 2025, de Vlaamse podcastprijzen.
Luister via de website | Luister via Spotify | Luister via Apple Podcasts
Niemand vindt u leuk
"Niemand vindt u leuk." Pijnlijke woorden die jarenlang bleven sluimeren bij VRT-weervrouw Jacotte Brokken, sinds ze als kleuter gepest werd. Samen met psycholoog, Lennart gaat ze de confrontatie aan met de onverwerkte trauma's. Jacotte deelt haar eigen verhaal, maar ook dat van lotgenoten. Hun ervaringen tonen de diepe impact van pesten en hoe dat stemmetje maar heel moeilijk verdwijnt uit je hoofd.
Deze podcast was genomineerd voor de Oorkondes 2025, de Vlaamse podcastprijzen.
Luister via VRT Max | Luister via Spotify | Luister via Apple Podcasts
Buiten Bereik van Kinderen
Elke Gyselen en Ewoud Huysmans brengen een mix van eerlijke gesprekken, gênante anekdotes en vooral veel humor. Buiten Bereik van Kinderen is een podcast over ouderschap met echte verhalen en zonder advies - tenzij per ongeluk.
Deze podcast was genomineerd voor de Oorkondes 2025, de Vlaamse Podcastprijzen.
De Mutti's
Zeven bekende mama's starten met de praatgroep die alle mama's nodig hebben. Ze delen hun frustraties in een herkenbare, luchtige babbel vol humor en inzichten. Verwacht openhartige babbels vol humor, tips en herkenbare 'mom struggles'.
Kijk en luister via VTM GO | Luister via Spotify | Luister via Apple Podcasts
Wie zorgt, praat mee
Similes, de vereniging voor mensen naast mensen met psychische problemen, brengt in deze podcast persoonlijke verhalen van familieleden en vrienden van mensen met een psychische kwetsbaarheid. Want ook hun leven verandert er veel, wanneer een partner, kind, broef of zus, ... te maken krijgt met psychische problemen.
De podcast psycholoog
Psycholoog Marissa van der Sluis bespreekt in elke aflevering samen met een expert een belangrijk psychologisch thema én geeft tips die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven. Over hoe je moet omgaan met stress, hoe je een vriend kan troosten of hoe je stopt met het continue checken van sociale media.
Het Stresstival is een organisatie van Stad Roeselare samen met ARhus, AZ Delta, Avansa Mid -en Zuidwest, CAW Midden-West-Vlaanderen, De Herstelacademie, Eerstelijnspsychologische Zorg (ELP), Gezonde Buurt met CM, Gezondheidsmakers, Hogeschool VIVES (mogelijk gemaakt door het interreg FAMILY-project), JEUN, Kwadraat, PPC Pittem, Thuiszorg, Therapeutisch Zorgpunt N en TOV vzw.
Start to podcast
Een podcast is een luisterprogramma – zoals radio, maar op het moment dat het jou past. Je kiest een aflevering en luistert thuis of onderweg. Je bent bijvoorbeeld aan het wandelen en leert hoe chocolade gemaakt wordt. Of je zit vast in de file, maar hoort een boeiend verhaal over de geschiedenis van jouw eigen stad.
- Ontdek hier stap voor stap hoe je zelf naar podcasts kan luisteren.
- Of lees dit handige artikel van Seniorweb om meer te weten te komen over hoe je eraan begint.
Hulp nodig of vragen?
Heb je hulp nodig bij het luisteren naar podcasts? Ga langs in een Digipunt van ARhus of één van de andere Digipunten in Roeselare. Je krijgt er gratis info en hulp bij digitale vragen. Nog vragen? Bel 051 69 18 00, mail naar info@arhus.be of kom langs in ARhus De Munt.