Ontpillen : gezonder leven, minder pillen
David Van Bodegom
David Van Bodegom (Auteur), Rudi Westendorp (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Uitgeverij Atlas Contact, 2019 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 615.8 VANB |
M.A.M. Bomhof, arts n.p.
Iedereen wil langer en gezonder leven maar de opgelegde gedragsregels om dat te bereiken zijn helaas moeilijk vol te houden. Deze verouderingsartsen schreven al eerder ‘Oud worden zonder het te zijn’* (2014) en ‘Oud worden in de praktijk’**(2015). Dit kleine boekje is de praktische uitwerking daarvan. Geen opgelegde gedragsregels maar aanpakken van de ongezonde prikkels in onze dagelijkse omgeving. Door het vermijden en verwijderen van ongezonde prikkels en vervangen door gezonde. Met veel voorbeelden in de keuken, de woonkamer, de slaapkamer, op het werk en in de supermarkt. Het zijn kleine zaken zoals: het koekblik in de kast en de fruitmand in het zicht; boodschappen doen met een gevulde maag; glas water drinken vóór de wijn, eigen broodtrommeltje in de kantine, enz. Telkens samengevat in tegeltjeswijsheden, die ook als zodanig geïllustreerd zijn. Een leuk praktisch boekje met frisse aanpak voor een breed publiek.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.