Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Thema, © 2020 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : GENEESKUNDE : 604.6 CROO |
Besprekingen
Drs. P.C.B. de Jager
Om meer van het leven te genieten is het belangrijk dat je relaxed in het leven staat. In dit boek staan veel tips hoe je jezelf kunt ontspannen. Daartoe worden allerlei oefeningen beschreven waarmee je actief kunt werken aan ontspanning. Deze oefeningen gaan over ademhalen, omgaan met moeilijke dingen, hoe je meer plezier uit een dag kunt halen en hoe je tegendraads kunt ontstressen. Daarnaast zijn er interviews over falen, hoe je in de zogenoemde zijn-modus kunt stappen en hoe je jezelf kunt leren concentreren. Er worden achtergronden gegeven over energievreters, eetgedrag en emotie en over relaxed te zijn door meer te bewegen en goed te slapen. Duidelijk en praktisch geschreven oefenboek voor een breed publiek dat geïnteresseerd is in hoe je een ontspannen houding kunt verkrijgen.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.