Wat gebeurt er bij het in- en uitademen en hoe werken de longen? Allerlei vragen over de ademhaling en wat er fout kan gaan, worden beantwoord. Met praktische tips en kleurenfoto's, ook dwarsdoorsnedes. Vanaf ca. 10 jaar.
Volg met je vinger en met je ademhaling de tekeningen in het boek. Via verschillende oefeningen kun je je adem en lichaam tot rust brengen. Met illustraties in blauwtinten. Onder begeleiding vanaf ca. 5 t/m 12 jaar.
Informatief boek met uitleg over de Bridgeman Ademmethode en oefeningen; een bewuste ademhaling als sleutel om denken, voelen, doen en bezieling in balans te brengen.
