Hoogsensitief omgaan met stress : floreer in een wereld vol prikkels
Séverine Van De Voorde
Sevérine Van de Voorde (Auteur)
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
2 items uitgeleend
|
Borgerhoff & Lamberigts, 2021 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : GENEESKUNDE : 604.6 VAND |
Fredy Blom
Na haar eigen burn-out maakte de auteur, gepromoveerd neuropsycholoog, de overstap van onderwijs naar eigen praktijk (www.centrumdiabolo.be), waar zij hoogsensitieve mensen coacht, loopbaanbegeleiding geeft en voorlicht over energiebeheer in het algemeen om burn-out te voorkomen. Veerkracht is het sleutelwoord: de kunst van aanpassing aan veranderende omstandigheden. Stress ziet zij als motor tot activiteit maar ook als oorzaak van overprikkeling. Flink wat theorie over het brein, wat taai voor de lezer vindt zij zelf, en dat klopt. Maar de meeste tijd schrijft zij vlot over praktischer zaken: hoe zelfinzicht ontstaat, hoe je authentiek kunt blijven, verbinding kunt leggen en over het belang van zelfcompassie. Duidelijk wat betreft opbouw en goed onderbouwd naar de nieuwste inzichten. Misschien is er iets te veel gestreefd naar volledigheid wat de leesbaarheid niet ten goede komt. Een verhelderende inleiding en uitgebreide literatuurverwijzing completeren het geheel. Het boek maakt door zijn volledigheid eerdere literatuur overbodig, accentverschillen en uitgangspunten daargelaten. Een eigentijds boek voor wie wil leren omgaan met stress, preventief en in acute situaties. Veerkracht kun je leren. Het boek is toegankelijk, maar vraagt wel wat van de lezer.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.