Breathe in, breathe out : restore your health, reset your mind and find happiness through breathwork
Stuart Sandeman
Stuart Sandeman (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Boekerij, 2023 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 615.2 SAND |
Bookarang
Een boek met adviezen en oefeningen om bewuster te leren ademen. Naar aanleiding van een traumatische levensgebeurtenis volgde de auteur een workshop ‘bewust ademhalen’ en ontdekte hoe zoiets simpels en alledaags veel effect kan hebben op een mens. De simpele, toegankelijke oefeningen en technieken in het boek vormen handvatten om op de juiste manier te ademen, met als doel dieper en langer te slapen, minder stress en pijn te ervaren, beperkende overtuigingen los te laten en een betere focus te ontwikkelen. In invoelende, heldere stijl geschreven. Met ondersteunende illustraties in zwart-wit. Stuart Sandeman is ademhalingsexpert, radio-dj en prestatiecoach. Hij is de oprichter van het platform Breathpod, dat programma’s op maat maakt voor onder andere topatleten, en geeft trainingen aan onder meer Google, Nike, JP Morgan, Spotify, YouTube, Adidas en Converse.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.