Verzameling ontspanningsoefeningen en inzichten voor het verbeteren van bewustwording en het leiden van een minder gehaast, gelukkiger leven. Met kleurenfoto’s.
Bespreking van de invloed van ademhaling op het welzijn en de gezondheid, onder meer aan de hand van het persoonlijke verhaal van de auteur. Met praktische oefeningen om de ademhaling in te zetten voor meer rust en geluk in het leven.
Dit boek bevat twaalf luisterverhalen die kunnen worden ingezet als tussendoortje, om rust in te bouwen in het soms drukke leven van jou en je kleuter. Ze helpen je kind te ontspannen en prikkelen zijn of haar inlevingsvermogen en fantasie. Bij elk verhaal vind je extra yoga- of ademhalingsoefeningen, tips en weetjes van kinderyoga-experte Heidi Petré. Via de QR-codes kan je de verhalen ook digitaal downloaden en beluisteren.
