Weight Watchers : koken voor één: snelle en makkelijke recepten voor iedere maaltijd

In vier hoofdstukken worden recepten gegeven voor een persoon, geschikt voor ontbijt, lunch, hoofd- en nagerecht. De recepten worden afgewisseld met informatie over inkopen voor een persoon, bewaartips, magere kooktechnieken en hoe sfeer te maken in je eentje. Tevens adviezen van andere WeightWatchers en fruit- en groentekalenders. De schrijvers tonen dat alleen eten ook gezond en gezellig kan zijn. Bij de recepten staan de zogenoemde pro points-waarde (een term van de WeightWatchers). Dit wordt in het voorwoord benoemd, maar niet uitgelegd. De opgegeven bereidingstijd geldt alleen voor de ervaren kok. De opgegeven hoeveelheden ingrediënten zijn minimaal en de inhoudsmaat van de gebruikte thee-, koffie- en eetlepels ontbreekt. Bij de bereidingen wordt gebruik gemaakt van de oven. De magnetron wordt slechts eenmaal benoemd, terwijl deze juist geschikt is voor kleine porties. De vier schrijfsters ontkomen niet aan overgebleven ingrediënten waar verder geen echt advies voor is. Voorzien van paginagrote kleurenfoto's. Geen receptenregister, wel een inhoudsopgave. Gebonden uitgave met spiraalrug binnen de band, waardoor het boek plat openvalt.