Overzicht van het wetenschappelijk onderzoek naar veroudering van het menselijk lichaam en de factoren die het proces van verval tegengaan en het leven verlengen.
Journalistiek onderzoek naar de factoren die veroorzaken dat in sommige streken in de wereld mensen gemiddeld veel langer leven dan statistisch mag worden verwacht.
Verhalen uit de Japanse cultuur over zowel kleine alledaagse dingen als over grote doelen en prestaties, die de geneugten en bedoelingen van het leven beschrijven.
Dr. Patricia Macnair en Dr. Ilona Boniwell, twee experts op het gebied van gezondheid en psychologie, delen 'een jaar wijsheid' voor body, mind en spirit. Naast praktisch advies bevat 365 Change ook oefeningen om de hersenen te trainen, inspirerende quotes en gezonde recepten.
