Pleidooi voor versterkte aandacht in het onderwijs voor 'mentale hygiëne': mindfulness, geweldloze communicatie en compassie als bouwstenen voor een vreedzamer samenleving.
Thomas d'Ansembourg beschrijft het model voor geweldloze communicatie. Dit model, ontwikkeld door Marshall Rosenberg, is gebaseerd op mededogen: wezenlijke nieuwsgierigheid naar wat jou en de ander beweegt. Luisteren vanuit wezenlijke nieuwsgierigheid zorgt ervoor dat we onszelf en de ander zien, verstaan en herkennen als een ander levend mens en dat we respectvol met onszelf en elkaar omgaan. Het model is ook gebaseerd op het gegeven dat we ons beter voelen wanneer we onze gevoelens en behoeften beter uiten en open staan voor de gevoelens en behoeften van anderen.
Zelfhulpgids voor het bereiken van echt geluk door de valstrikken op je pad te zien en door worstelingen met plicht en schuldgevoel om te zetten in positief werkende gevoelens.
