Welke voeding en voedingssupplementen geven je meer energie? Hoe breng je je hormoonhuishouding opnieuw in evenwicht? En hoe kun je je nachtrust, concentratievermogen en stemming verbeteren?
Verhalen van mensen met een chronische ziekte en hun naasten staan centraal, met daarnaast veel citaten, oefeningen en tips om het leven lichter te maken.