Trainingsprogramma voor de opbouw van een racefietsconditie, met aandacht voor o.a. trainingseffecten, voeding, kleding, core stability en houding op de fiets.
Food2run is een manier van eten die is afgestemd op je energiebehoefte voor trainingen en wedstrijden. Voor fanatieke hardlopers die hun resultaten willen verbeteren.
Trainings- en voedingsprogramma gericht op iedereen om in honderd dagen en drie fases aan een mooier, gezonder en fitter lichaam te werken, zonder gewichten of sportschool, met oefeningen en recepten.
