Reis mee door een wereld vol gevoelens en ontdek hoe je rustig kunt worden, ook als dat soms lastig lijkt. Prentvertelling met kleurenillustraties. Vanaf ca. 4 jaar.
Beschrijving van de wetenschappelijke achtergronden van het begrip 'flow', het gevoel van voldoening waarbij je volledig opgaat in wat je doet. Met oefeningen voor het creëren van een routine voor een productiever en evenwichtiger leven.
Praktische tips en raadgevingen voor een goede nachtrust. Het boek is opgesteld in vraag- en antwoordstijl en biedt eveneens een ingesproken relaxatie- en aandachtsoefening. Chris Lenaerts is kinesitherapeut en gespecialiseerd in het behandelen van mensen met het angst- en spanningssyndroom.
Handleiding met cd voor onderwijzers en anderen die met kinderen werken, over het voorkomen en afleiden van agressie bij kinderen tot en met groep 8 (ca. 11 jaar) door middel van oefeningen met muziek, beweging en/of relaxatie.
