Handboek met praktische oefeningen om zelf aan de slag te gaan met het Japanse bosbaden. Toepasbaar in het bos, op het strand en zelfs in je achtertuin.
Op basis van inzichten uit het taoi͏̈sme en de dieptepsychologie wordt een weg beschreven die moet leiden tot wijsheid en geluk door het menselijke energiesysteem te optimaliseren.
