Verhandeling over het bewust opzoeken van kalmte als middel tegen stress en spanning, met praktische adviezen voor een gelukkiger en productiever leven.
Bespreking van een arbeidsfilosofie voor een verbeterde productiviteit en meer werkplezier aan de hand van drie principes: minder dingen doen, werken in een natuurlijker tempo en focussen op kwaliteit.
Hoe ga je om met alles wat je elke dag moet doen, zoals huiswerk, sport, vrienden en sociale media? Lees hoe je stress en afleiding vermindert en je zelfvertrouwen en plezier verhoogt. Met zwart-witillustraties. Vanaf ca. 13 t/m 18 jaar.
