Een bekende Vlaamse radiomaker die voor de tweede keer een burn out krijgt, probeert er weer bovenop te komen met behulp van medicatie, therapie en de aanschaf van een hond.
In monologen gericht tot een muur kijkt een man terug op zijn leven dat beheerst werd door een alcoholverslaving en doet hij verslag van zijn bestaan in de eerste periode dat hij is gestopt met drinken.
Hoe en waarom ontstaat een burn-out? Welke karaktereigenschappen veroorzaken stress? Hoe kun je een burn-out voorkomen dan wel behandelen? Met tienstappenplan gebaseerd op Rationeel-Emotieve Therapie en praktische tips als opruimen en organiseren, gezonde voeding, juiste balans tussen werk en privé etc.
Welke voeding en voedingssupplementen geven je meer energie? Hoe breng je je hormoonhuishouding opnieuw in evenwicht? En hoe kun je je nachtrust, concentratievermogen en stemming verbeteren?
Tegenwoordig slikken steeds meer mensen medicijnen en worden er steeds gemakkelijker labels als ADD, ADHD en OCS opgeplakt, aldus Ruyts. Ligt dit aan de huidige maatschappij? Hebben we vandaag te kampen met nieuwe problemen op het vlak van geestelijke gezondheid? Ze gaat op zoek naar antwoorden op deze vragen.
