Recepten die laag zijn in koolhydraten met gezonde vetten, veel verschillende groentes en wat dierlijke eiwitten in de vorm van eieren, vis en gevogelte.
Verzameling gezonde glutenvrije recepten die ook vrij van toegevoegde suiker en grotendeels lactosevrij zijn. Met aandacht voor het verlagen van stress door middel van voeding, beweging, ontspanning en meditatie. Met kleurenfoto’s en -illustraties.
