Hoe kick je af van een suikerverslaving? Hoe leer je je kind groenten eten? Moet je bij een beetje hoofdpijn meteen naar pijnstillers grijpen? En wat zijn de allergezondste voedingswaren? Tips voor een gebalanceerde levensstijl op het vlak van voeding, ontspanning, opvoeding etc..
Zelfhulpgids over het leren luisteren naar emoties en signalen van het lichaam, zowel positief als negatief, om meer geluk en vreugde in het leven te ervaren. Met kleurenfoto's en -illustraties.
Informatie over wat hormonen zijn en hoe we als mens gestuurd worden door onze hormonen, en om klachten die het gevolg zijn van hormonen op een natuurlijke manier aan te pakken en te voorkomen.
Hoe kick je af van een suikerverslaving? Hoe leer je je kind groenten eten? Moet je bij een beetje hoofdpijn meteen naar pijnstillers grijpen? En wat zijn de allergezondste voedingswaren? Tips voor een gebalanceerde levensstijl op het vlak van voeding, ontspanning, opvoeding etc..
Met de klemtoon op gezonde voeding geeft de schrijfster een aantal recepten voor de verschillende tijdstippen van de dag: ontbijt, 10-uurtje, lunch, 4-uurtje, diner en late hap. Ze maakt gebruik van gezonde ingrediënten, veel uit de natuurvoedingswinkel, en geeft tips voor het bewaren, klaarmaken, mee naar het werk nemen enz.
