Hoe bereid je jezelf voor op een triatlon? Sporters en coaches geven tips voor het verbeteren van je techniek en tactiek, een sportpsycholoog vertelt over de mentale voorbereiding. Stap-voor-stap trainingsschema’s met foto’s, illustraties en checklists, en advies over conditietraining, voeding en de omgang met blessures.
Een gepensioneerde komiek kan tot ridder geslagen worden, maar is zo onhandig om zijn reputatie te grabbel te gooien. Hij moet alle zeilen bijzetten om de schade te herstellen.
