Aan de hand van oude boeddhistische geschriften legt de Dalai Lama uit hoe een mens gelukkiger kan worden en hoe hij anderen kan helpen datzelfde te bereiken.
De Engelse boeddhistische monnik en leraar legt uit hoe meditatie en mindfulness kunnen helpen om vriendelijkheid, veerkracht en geluk te vinden in moeilijke tijden.
Aan de hand van oude boeddhistische geschriften legt de Dalai Lama uit hoe een mens gelukkiger kan worden en hoe hij anderen kan helpen datzelfde te bereiken.