Hoe kick je af van een suikerverslaving? Hoe leer je je kind groenten eten? Moet je bij een beetje hoofdpijn meteen naar pijnstillers grijpen? En wat zijn de allergezondste voedingswaren? Tips voor een gebalanceerde levensstijl op het vlak van voeding, ontspanning, opvoeding etc..
Gezondheidsproblemen hangen vaak samen met ons voedingspatroon en onze emotionele toestand, aldus Demurie. En daar kunnen we zelf iets aan doen. Ze toont hoe we een gezond leef- en denkpatroon kunnen creëren m.b.v. vijf kernwoorden: licht, lucht, loslaten, lachen en liefde.
Trainings- en voedingsprogramma gericht op iedereen om in vijf weken aan een mooier, gezonder en fitter lichaam te werken, zonder gewichten of sportschool, met oefeningen en recepten.
