Hoe en waarom ontstaat een burn-out? Welke karaktereigenschappen veroorzaken stress? Hoe kun je een burn-out voorkomen dan wel behandelen? Met tienstappenplan gebaseerd op Rationeel-Emotieve Therapie en praktische tips als opruimen en organiseren, gezonde voeding, juiste balans tussen werk en privé etc.
Tegenwoordig slikken steeds meer mensen medicijnen en worden er steeds gemakkelijker labels als ADD, ADHD en OCS opgeplakt, aldus Ruyts. Ligt dit aan de huidige maatschappij? Hebben we vandaag te kampen met nieuwe problemen op het vlak van geestelijke gezondheid? Ze gaat op zoek naar antwoorden op deze vragen.
Hoe kun je als naastbetrokkene iemand met een burn-out ondersteunen, zonder daarbij je eigen behoeftes te verwaarlozen? Moet je hem activeren of juist in bed laten liggen? De auteurs pleiten voor een bipolaire aanpak, waarbij activiteit en passiviteit in balans zijn.
Een jonge vrouwelijke investeringsbankier met een enorm talent voor getallen verliest door een stukgelopen relatie, chronisch slaapgebrek en te veel drank haar gedrevenheid en realiseert zich dat ze eigenlijk niemand kan vertrouwen.
Een bekende Vlaamse radiomaker die voor de tweede keer een burn out krijgt, probeert er weer bovenop te komen met behulp van medicatie, therapie en de aanschaf van een hond.
